130天一般是26周加4天，怀孕130天属于孕中期。
怀孕的时间是从末次月经的第一天开始计算的，整个孕期共为280天，也就是40周。怀孕130天时，胎儿已经发育成型，此时孕妇要注意休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。同时孕妇还要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，也可以促进胎儿的生长发育。如果出现腹痛、阴道出血等症状，可能是先兆流产引起的，建议孕妇及时到正规医院就诊，并积极配合医生治疗。
在日常生活中，孕妇要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、玉米粥等。但是不建议吃生冷寒凉类的食物，也不可以吃辛辣刺激性的食物。
