十五岁的女孩正处于生长发育阶段，如果出现腹胀的情况，可能是由于饮食不当、消化不良等因素导致。建议通过改善饮食习惯、适当运动、按摩腹部等方式缓解症状。
1.改善饮食习惯：平时可以少吃一些产气的食物，如大豆、红薯等，并且要避免暴饮暴食的现象发生。同时还要注意多喝些温开水，能够促进体内新陈代谢产物的排出，有助于减轻腹胀的症状。
2.适当运动：适当的进行有氧运动，比如慢跑、骑自行车等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够有效缓解腹胀的情况。但要注意运动强度适中，不要过度劳累。
3.按摩腹部：家长可以用手掌顺时针轻轻按揉孩子的腹部，也可以热敷腹部，这样能够起到加速血液循环的作用，从而达到消除腹胀的目的。
4.药物治疗：如果上述方法效果不佳，则需要在医生指导下给孩子服用双歧杆菌三联活菌散、乳酸菌素片等药物进行治疗。
另外，对于长期存在腹胀情况的女孩，还需要及时到医院就诊，明确病因后对症处理。日常生活中应注意保持规律的生活作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
