腿肚子转筋一般是指腿部肌肉痉挛，可能是由于过度劳累、受凉、缺钙、腰椎间盘突出症、脑血管疾病等原因引起的。
1.过度劳累：如果患者长时间进行重体力劳动或者剧烈运动，可能会导致乳酸堆积在局部，从而出现上述症状。建议患者可以通过按摩的方式进行缓解，也可以通过热敷的方式促进血液循环，在一定程度上能够改善不适症状。
2.受凉：如果不注意腿部的保暖工作，受到寒冷空气的刺激，会导致局部的神经功能异常，也会引起上述情况。建议患者平时要注意做好自身的保暖措施，避免着凉。
3.缺钙：如果身体内缺乏钙元素，则容易使肌肉兴奋性增高，进而会出现上述现象。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。另外，还可以适当进食富含钙的食物，如牛奶、虾皮等。
4.腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，主要是因为腰椎间盘各部分有不同程度的退行性改变而引起的一种综合征，当髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，会压迫到腰部周围的神经根，就会出现上述情况。建议患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体类抗炎药进行止痛治疗，必要时还需要及时就医，通过手术将病变部位切除。
5.脑血管疾病：如果患有脑梗死、脑出血等脑血管疾病，会影响到大脑正常的供血，也会对周围神经造成影响，所以会引起上述情况。如果是脑梗死引起的，可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗；如果是脑出血引起的，可遵医嘱使用甘露醇注射液、呋塞米注射液等药物进行治疗。
除此之外，还可能与低钾血症有关，建议患者及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性处理或治疗。