例假指的是月经，来月经一般情况下是不建议做嗨体的，以免对身体造成影响。嗨体属于一种嗨体护肤品，能够起到去除颈纹的效果，但是女性在月经期间身体比较虚弱，并且抵抗力也比较差，如果在此期间做嗨体护肤可能会对身体造成一定的刺激，从而出现月经量增多、经期延长等情况，严重时还可能会出现头晕、恶心等症状，所以来月经是不建议做嗨体的。女性在月经期间要注意腹部的保暖，多喝热水，多吃富含铁元素的食物，比如动物肝脏、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，也可以促进血液的循环，在一定程度上也能够缓解不适的症状。
另外，女性在月经期间还要注意作息规律，保证充足的睡眠，避免长期熬夜，以免导致内分泌紊乱，影响正常的月经。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
