男人细一般指的是阴茎细，可以通过饮食调理、加强运动、药物治疗、手术治疗、心理治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
在日常生活中，可以适当吃一些富含锌元素的食物，比如牛肉、羊肉、海鲜等，能够补充身体所需要的营养，促进雄激素分泌，改善阴茎细的情况。同时还可以适当吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，促进身体的发育，在一定程度上也能够改善阴茎细的情况。
2、加强运动
在日常生活中，还可以适当进行体育锻炼，比如跑步、打羽毛球、游泳等，能够促进体内的血液循环，同时也能够增强自身的抵抗力，对身体有一定的好处。
3、药物治疗
如果是因为雄激素水平偏低所引起的阴茎细，患者可以在医生的指导下服用雄激素类的药物进行治疗，比如十一酸睾酮胶丸、甲睾酮片等，能够促进阴茎发育。如果是因为包皮过长所引起的阴茎细，可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗，必要时也可以通过包皮环切手术进行治疗。
4、手术治疗
如果阴茎细是因为包皮过长所引起的，通过药物治疗效果不佳，可以通过包皮环切手术进行治疗，能够切除多余的包皮，从而使阴茎恢复正常的形态。
5、心理治疗
如果男性在日常生活中因为阴茎比较细而出现自卑、焦虑等不良情绪，也可以通过心理治疗的方式进行改善，可以在医生的指导下通过行为疗法、认知疗法等方式进行心理疏导。
建议患者在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免过度手淫，以免影响身体健康。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
