口腔溃疡牙龈肿痛可以喝一些菊花茶、金银花茶、蒲公英水、绿豆汤、西瓜汁等，但需要适量饮用。
1.菊花茶：菊花茶具有清热解毒的功效，在一定程度上还可以达到消炎的作用。如果患者存在口腔溃疡的情况，可能会出现疼痛的症状，此时可以适当喝菊花茶进行改善，通常具有一定的作用。
2.金银花茶：金银花茶是由金银花泡制而成的，具有清热解毒、疏散风热的功效，也具有凉血止痢的作用。如果出现了上述症状，则可以适当喝金银花茶进行缓解，一般具有一定的作用。
3.蒲公英水：蒲公英是一种中药材，味苦、甘，性寒，归肝经和胃经，具有清热解毒、利湿通淋的功效，也具有消肿散结的作用。如果存在上述情况，可以遵医嘱使用该药物进行治疗，从而促进病情的恢复。
4.绿豆汤：绿豆汤是用绿豆熬制成的一种饮品，其中含有大量的水分以及维生素C，能够补充身体所需要的营养，并且还具有清热泻火的效果，对于口腔溃疡引起的不适也可以起到辅助缓解作用。
5.西瓜汁：西瓜汁中含有丰富的葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及维生素C等多种元素，适当饮用可以为人体提供能量，有助于增强免疫力，对身体健康有一定的好处。
需要注意的是，食物只能起到辅助缓解的作用，并不能代替药物治疗疾病。如果患者的病情比较严重，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
