维生素H一般不能使白发变黑，如果想要使白发变黑，需要根据引起的原因进行针对性治疗。
维生素H是一种脂溶性维生素，具有抗氧化的作用，可以辅助改善白发的情况。而白发主要是由于年龄增长、遗传、精神压力过大等原因所引起的，服用维生素H并不会使白发变黑。如果患者出现白发的情况，建议及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。如果是年龄增长引起的，属于正常的生理现象，一般不需要进行特殊治疗。建议患者在日常生活中注意合理饮食，可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力，减少白发出现的概率。
另外，建议患者在日常生活中注意保持良好的心态，避免过度紧张，可以通过听音乐、看电影等方式缓解压力，有助于改善白发的情况。如果是由于遗传、精神压力过大等原因引起的白发，患者还可以通过染发的方式进行改善。如果白发的情况比较严重，患者也可以及时就医，通过植发的方式进行治疗。
建议患者在日常生活中注意保持良好的心态，避免过度紧张，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力，减少白发出现的概率。如果患者出现白发的情况，建议及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。
