女人一般在25岁之后开始变矮。女人在25岁之后,由于身体的骨骼以及肌肉组织等会发生不同程度的退行性改变,因此容易出现身高变矮的情况。多数女性在25岁之后,身高的发育基本已经完成,而且骨骼的密度也会明显增加,此时身高的发育也会变得比较缓慢。因此,女人一般在25岁之后会出现身高变矮的情况。如果在25岁之前出现身高变矮的情况,则考虑与体内激素水平异常有关,比如雌激素水平偏低,容易影响骨骼的发育,从而出现身高变矮的情况。此时需要到医院的内分泌科进行激素水平检测,以明确具体的原因。如果是体内激素水平异常导致的,患者需要在医生的指导下合理使用激素类的药物进行治疗,比如戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等,能够补充体内所需要的雌激素,以免病情持续发展。在日常生活中,患者需要改变不正确的饮食习惯,平时可以适当吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等,补充体内所需要的营养物质。同时也需要多吃新鲜的蔬菜和水果,比如苹果、菠菜等,补充体内所需要的维生素。