通常情况下，摸高对长高有一定的作用，但作用不明显。
身高主要是遗传因素、营养因素、运动因素等原因导致的。一般情况下，摸高是一种拉伸运动，可以起到拉伸身体的作用，能够促进身体的血液循环，同时还可以增加关节的活动度，对身体有一定的好处，但通常达不到长高的效果。身高通常与骨骼的发育有关，如果骨骼没有闭合，一般可以通过摸高的方式长高。如果骨骼已经闭合，通过摸高通常无法达到长高的目的。此外，身高还与营养因素、睡眠因素等原因有关，在日常生活中可以多吃一些富含钙元素、蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的营养，促进骨骼的生长发育。
在日常生活中，还要保持良好的作息习惯，避免熬夜。同时也要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免影响正常的身体发育。如果身体出现不适症状，建议及时到正规医院进行就医治疗。