通常情况下，禁欲3-6个月可以恢复肾精，但具体时间需要根据患者的身体情况进行分析。肾精是指肾脏所藏的精气，是人体生长发育和生殖的基础，肾精可以化生气血，促进骨骼生长，维持机体的正常生长和发育。
如果患者长期禁欲，可能会导致肾精不足，出现精神萎靡、腰膝酸软、失眠多梦、身体乏力等症状，还可能会导致生殖系统出现炎症，影响身体健康。一般情况下，如果患者的肾精不足的情况不严重，没有出现明显的不适症状，禁欲3个月左右可以恢复肾精。如果患者的肾精不足的情况比较严重，出现了明显的不适症状，如早泄、阳痿、遗精、性功能障碍等，禁欲6个月左右可以恢复肾精，但具体的时间需要根据患者的身体情况进行分析，不能一概而论。
如果患者出现肾精不足的情况，建议及时就医，可以在医生的指导下服用金锁固精丸、五子衍宗丸等药物进行治疗，可以起到补肾益精的作用。同时，还要调整饮食习惯，适当吃补肾的食物，比如羊肉、牛肉、韭菜等，对病情的恢复有一定的帮助作用。在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，同时也要避免频繁进行性生活。
