四十多岁的女人可以吃富含雌激素的食物，以及戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物来增加荷尔蒙。
1、富含雌激素的食物
四十多岁的女人可以吃一些富含雌激素的食物，如豆浆、豆腐、蜂蜜、蜂王浆等，可以补充体内的雌激素，能够辅助增加荷尔蒙。
2、戊酸雌二醇片
戊酸雌二醇片属于雌激素药物，四十多岁的女人遵医嘱吃戊酸雌二醇片，可以补充体内的雌激素，能够促进子宫内膜生长，改善卵巢功能，起到辅助增加荷尔蒙的作用。
3、尼尔雌醇片
尼尔雌醇片属于雌激素药物，四十多岁的女人遵医嘱吃尼尔雌醇片，可以补充体内的雌激素，能够促进卵巢以及子宫内膜的生长，改善因雌激素缺乏而引起的睡眠障碍、神经衰弱等症状。
除此之外，四十多岁的女人也可以吃富含维生素D的食物，如三文鱼、沙丁鱼等，或者吃富含微量元素的食物，如花生、芝麻、海鱼等，也可以辅助增加荷尔蒙。如果四十多岁的女人需要增加荷尔蒙，建议在医生指导下使用药物，不可以私自使用药物，以免用药不当，出现不良反应。
