适量服用维生素E、维生素C通常是可以起到一定淡化黑色素的效果的。
1.维生素E：维生素E是一种脂溶性维生素，在体内的代谢周期较长。其具有抗氧化的作用，能够抑制体内酪氨酸酶的活性，从而延缓皮肤衰老的速度，并且还可以一定程度上减轻色素沉着的情况发生。但是需要注意的是，由于每个人的体质不同，部分患者在使用后可能会出现恶心、呕吐等不良反应。因此建议患者需要严格遵医嘱进行用药治疗，不可以自行盲目用药。
2.维生素C：维生素C属于一种水溶性的维生素，具有一定的美白效果。主要是因为其中含有丰富的维生素成分，能够参与体内多种酶促反应以及合成过程，同时还可促进胶原蛋白的生成，有助于改善黄褐斑、雀斑等问题。但由于该药物不耐热，所以患者平时应注意避免将其泡水喝，以免影响药效。
另外，对于色斑比较严重的人群，则可能需要通过激光的方式进行去除。同时还要注意保持良好的生活习惯，外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽等。若期间出现明显不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。
