红参枸杞桂圆的功效与作用，主要包括补气养血、安神益智、补益肝肾、健脾暖胃、明目活血等，可以用于日常保健，也可以用于治疗疾病。
1、补气养血
红参、枸杞、桂圆都属于一种中药材，具有补气养血的功效，也具有益精明目的作用。如果存在气血不足的情况，可能会出现精神萎靡、疲劳乏力等情况，可以适当吃红参、枸杞、桂圆进行改善。
2、安神益智
红参具有补气养血的功效，枸杞具有滋补肝肾的功效，桂圆具有养血安神的功效，遵医嘱食用后可以达到安神益智的效果，也可以增强记忆力。
3、补益肝肾
红参、枸杞、桂圆具有补益肝肾的功效，也具有益精明目的作用。如果存在肝肾不足的情况，可能会出现腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，可以适当吃红参、枸杞、桂圆进行改善。
4、健脾暖胃
红参、枸杞、桂圆还具有健脾暖胃的功效，可以改善脾胃虚寒引起的不适现象，比如腹胀、腹痛等。如果存在胃肠不适的情况，也可以适当吃红参、枸杞、桂圆进行缓解。
5、明目活血
红参、枸杞、桂圆具有明目活血的功效，可以改善眼底瘀血、视物模糊等症状，也可以用于治疗视力下降。
但是需要注意食物不能代替药物，如果患者存在某些疾病，还需要及时去医院进行检查并治疗。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
