通常情况下，不存在补肾上火了一定要多吃3类食物，可以清热解毒利湿泻火的食物有苦瓜、冬瓜、绿豆、西瓜。
1、苦瓜
苦瓜味苦，性寒，归脾、胃、心、肺经，具有祛暑涤热、明目、解毒的功效，在临床可以用于缓解暑热烦渴、消渴、赤眼疼痛等症状，同时对于补肾也有一定的作用。
2、冬瓜
冬瓜味甘，性微寒，归肺、大小肠经，具有利水消肿、清热解暑的功效，在临床可以用于缓解水肿胀满、小便不利、暑热烦闷等症状，同时对于补肾也有一定的作用。
3、绿豆
绿豆味甘，性凉，归心、胃经，具有清热解毒、消暑、利水的功效，在临床可以用于缓解暑热烦渴、水肿、泻利等症状，同时对于补肾也有一定的作用。
4、西瓜
西瓜味甘，性寒，归心、胃、膀胱经，具有清热利尿、解暑生津的功效，在临床可以用于缓解热盛津伤、小便不利等症状，同时对于补肾也有一定的作用。
5、其他食物
此外，患者也可以适当进食莲子汤等食物进行调理。
除此之外，建议患者在日常生活中注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
