盆底肌修复仪器自己在家一般可以通过按摩、热敷、运动、电刺激、药物治疗等方式进行修复。
1、按摩
患者可以通过按摩的方式，促进局部的血液循环，在一定程度上可以促进局部的肌肉恢复。但是在按摩时要注意力度，避免用力过度，以免造成损伤。
2、热敷
患者也可以通过热敷的方式进行改善，热敷能够促进局部的血液循环，可以改善局部疼痛、酸胀等症状。
3、运动
患者也可以通过运动的方式进行修复，比如凯格尔运动、缩肛运动等，能够促进局部的肌肉恢复，而且还可以增强盆底肌的功能。
4、电刺激
患者也可以通过电刺激的方式进行修复，电刺激可以促进局部的血液循环，能够促进局部的肌肉恢复，而且还可以刺激局部的神经，有助于改善盆底肌松弛的情况。
5、药物治疗
如果患者盆底肌松弛的情况比较严重，也可以在医生的指导下使用盆底肌肉修复的药物进行治疗，比如盐酸米多君片、雌三醇乳膏等，一般能够促进局部的肌肉恢复。
在日常生活中，患者还要注意平时的护理，避免做重体力劳动，也要避免频繁进行性生活。
