女生月经一个月没来可能是正常现象，也可能是内分泌失调、多囊卵巢综合征、卵巢功能衰退、子宫内膜炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、正常现象
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，如果患者月经周期较长，可能会出现月经推迟的情况。如果没有伴随其他不适症状，一般属于正常现象，不需要特殊治疗。建议患者注意休息，避免过度劳累。
2、内分泌失调
如果患者长期熬夜、精神压力过大，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而诱发内分泌失调，出现月经失调的情况。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下使用益母草颗粒、逍遥丸等中成药进行调理。
3、多囊卵巢综合征
家族遗传、过度肥胖等因素，可能会诱发多囊卵巢综合征，导致患者出现月经量减少、闭经等症状，还可能会伴有多毛、痤疮等不适症状。建议患者保持低糖、低脂饮食，可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。必要时，患者可以遵医嘱使用地屈孕酮片、螺内酯片等药物进行治疗。
4、卵巢功能衰退
如果患者年龄较大，可能会出现卵巢功能衰退的情况，从而导致月经推迟，还可能会伴有心慌、失眠等症状。建议患者保持良好的心态，避免情绪激动。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于提高身体免疫力。
5、子宫内膜炎
如果患者平时不注意个人卫生，可能会导致细菌通过宫颈口进入子宫内，引发子宫内膜炎。在炎症的刺激下，患者可能会出现月经推迟、下腹部疼痛等不适症状。建议患者可以在医生的指导下服用甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于增强抵抗力。
日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上建议患者注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
