便秘可以拍打足三里穴、天枢穴、支沟穴、上巨虚穴、大肠俞穴等经络。便秘是指大便秘结不通，排便时间延长，或欲大便而艰涩不畅，难以排出，或伴有腹痛、肛门疼痛等症状。
1、足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴旁开一横指的位置。通过拍打足三里穴可以起到强身健体、扶正培元、调理脾胃的作用，对于便秘可以起到缓解作用。
2、天枢穴
天枢穴位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，取穴时可让患者仰卧或者正坐，从肚脐向上数4横指，可触及动脉搏动，为天枢穴。天枢穴具有调理胃肠、理气止痛等作用，可以改善便秘的症状。
3、支沟穴
支沟穴位于前臂背侧，腕横纹上7寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。支沟穴可以起到清热利湿、理气止痛等作用，可以改善便秘的症状。
4、上巨虚穴
上巨虚穴位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴旁开一横指的位置。通过拍打上巨虚穴可以起到健脾和胃、调补气血的作用，可以辅助改善便秘的症状。
5、大肠俞穴
大肠俞穴位于腰区，在第4腰椎棘突下，旁开1.5寸处。拍打大肠俞穴可以起到健脾和胃、调补肝肾、清热利湿等作用，可以改善便秘的症状。
如果患者便秘症状比较严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。