姨妈一般指的是月经，做什么动作都不可以来月经快。月经期间可以通过按摩、热敷、刮痧等方式来缓解不适症状。
1、按摩
在来月经期间，可以通过按摩腹部的方式，促进局部血液循环，从而缓解腹部疼痛的情况。同时，也可以用热水袋热敷腹部，也可以起到缓解作用。
2、热敷
在来月经期间，还可以使用热水袋热敷腹部，也可以起到促进血液循环的作用，从而缓解腹部疼痛的症状。但是要注意热敷的时间不宜过长，以免引起烫伤。
3、刮痧
刮痧是在人体经络腧穴上，运用刮痧手法使局部皮肤出现红紫、肿胀，达到活血透痧的作用，有助于促进血液循环，缓解月经期间腹部疼痛的症状。
除此之外，还可以做足底穴位按摩等，缓解不适。在月经期间，还要注意多休息，避免进行剧烈运动，以免引起不适症状。如果出现月经不规律的情况，建议及时就医，可以在医生指导下使用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。
