脚踝处积液是否能自己消除，需要根据具体情况进行判断。如果是由于运动量过大引起的脚踝处局部积液，通常可以自己消除。但如果是由于外伤、炎症、关节炎、痛风等原因引起的脚踝处积液，则不能自己消除。
1、运动量过大
如果患者长时间进行运动，如打篮球、踢足球等，可能会导致脚踝处的局部肌肉损伤，从而出现脚踝处局部积液的情况。此种情况引起的脚踝处积液一般可以自己消除，患者可以通过局部热敷的方式，促进局部血液循环，有助于积液的吸收。
2、外伤
如果患者脚踝处受到撞击，可能会导致局部毛细血管破裂，从而出现局部红肿、疼痛等症状，如果没有及时治疗，可能会导致局部出现积液。此种情况引起的脚踝处积液一般不能自己消除，患者可以在医生指导下使用活血止痛胶囊、大活络胶囊等药物进行治疗。
3、炎症
如果患者脚踝处存在炎症，如滑膜炎、骨性关节炎等，也可能会导致脚踝处出现积液，还会伴有局部肿胀、疼痛等症状。此种情况引起的脚踝处积液也不能自行消除，患者可以在医生指导下使用塞来昔布胶囊、吲哚美辛胶囊等药物进行治疗。
4、关节炎
关节炎是指由慢性损伤、肥胖、代谢异常等因素引起的关节炎性病变。如果患者存在关节炎，可能会导致脚踝处出现积液，还会伴有局部红肿、疼痛等症状。此种情况引起的脚踝处积液也不能自行消除，患者可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗。
5、痛风
痛风是一种嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄障碍所致的代谢性疾病，主要是由于遗传、饮食习惯等原因引起的。如果患者存在痛风，可能会导致脚踝处出现积液，还会伴有局部红肿、疼痛等症状。此种情况引起的脚踝处积液也不能自行消除，患者可以在医生指导下使用别嘌醇片、非布司他片等药物进行治疗。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。在日常生活中还要注意避免过度劳累、熬夜等行为，以免加重病情。
