褪黑素是一种由脑松果体分泌的激素，具有调节睡眠、调节免疫、抗衰老、抗肿瘤等作用。一般情况下，短期服用褪黑素对人体没有明显的危害，但长期服用褪黑素可能会出现抑制分泌、增加肝肾负担、内分泌紊乱、胃肠道不适、记忆力下降等危害。
1、抑制分泌
褪黑素具有抑制分泌的作用，如果长期服用褪黑素，可能会导致体内的褪黑素分泌减少，从而出现睡眠质量下降的情况。
2、增加肝肾负担
由于肝脏和肾脏是人体的代谢器官，如果长期服用褪黑素，可能会导致体内的褪黑素代谢异常，增加肝肾负担，严重时还可能会引起肝肾功能损伤。
3、内分泌紊乱
褪黑素是一种激素，如果长期服用褪黑素，可能会导致体内的激素水平发生紊乱，从而出现内分泌失调的情况。
4、胃肠道不适
由于褪黑素具有促进胃肠道蠕动的作用，如果长期服用褪黑素，可能会导致胃肠道蠕动加快，从而出现腹泻、腹痛等胃肠道不适症状。
5、记忆力下降
长期服用褪黑素还可能会对大脑神经造成一定的影响，导致大脑神经功能紊乱，从而出现记忆力下降的情况。
在日常生活中，患者要遵医嘱适量服用褪黑素，以免引起上述不适症状。如果患者服用褪黑素后出现不适症状，建议及时到正规医院就诊，以免延误病情。
