狼牙棒一般指的是瘦腿霜。瘦腿霜一般对于瘦腿是有一定作用的，但是只能够起到辅助改善的效果，并不能够完全地瘦腿。
瘦腿霜中含有一定的按摩成分，通过按摩可以促进腿部血液循环，有助于改善腿部水肿，从而达到一定的瘦腿效果。但是瘦腿霜对于瘦腿的效果是因人而异的，如果腿部脂肪堆积比较严重，通过使用瘦腿霜瘦腿，效果可能不是特别地理想。如果想要瘦腿，可以通过运动锻炼的方法进行改善，比如跑步、跳绳、游泳等，能够消耗体内多余的脂肪以及热量，从而达到减肥瘦腿的效果，而且还要严格控制个人的饮食，尽量以清淡的食物为主，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，能够增加饱腹感，也不会导致脂肪堆积，有助于瘦腿。
在日常生活中要注意多休息，避免长时间走路，以免加重腿部水肿的情况。另外还要注意放松心情，避免精神压力过大，以免影响到身体的新陈代谢。
