灯笼果一般可以吃，其营养价值较高，适量食用对人体健康有利。但不建议过量食用，以免引起胃肠道不适症状，不利于身体健康。
灯笼果是一种水果，含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、纤维素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于消化，同时灯笼果中含有的维生素A，对保护视力也有一定的好处。灯笼果中还含有丰富的花青素，适量食用可以起到抗氧化的作用，有利于皮肤健康。灯笼果中不含有毒物质，也不含有对人体有害的物质，因此一般可以吃。
但需要注意的是，不建议过量食用灯笼果，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。同时，对灯笼果过敏的人群也不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。