性生活多了可以通过饮食、运动、按摩、调整作息、药物治疗等方式进行补救。
1、饮食
患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质，增强抵抗力。
2、运动
适当进行体育锻炼，可以促进机体新陈代谢，有助于增强性功能。
3、按摩
患者还可以适当进行按摩，有助于促进血液循环，还可以辅助改善性生活后身体乏力的情况。但要注意避免过度按摩，以免导致肌肉酸痛。
4、调整作息
患者应注意调整作息习惯，保持早睡早起良好的作息习惯，避免熬夜以及过度劳累。
5、药物治疗
如果患者性生活后出现腰膝酸软、头晕耳鸣等不适症状，可能是肾阴虚引起的，可以在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理。如果患者出现五心烦热、潮热盗汗等不适症状，可能是肾阴虚引起的，可以遵医嘱服用大补阴丸、杞菊地黄丸等药物进行调理。
日常生活中，患者还要注意保持会阴部清洁卫生，以免引起感染。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。