耳蜗里长痘痘一碰就疼一般不可以挤，以免出现感染的情况。
耳蜗里面长痘痘可能是由于毛囊炎、皮脂腺囊肿等原因所引起的。如果用手去挤压痘痘，可能会导致局部皮肤破损，从而引起细菌感染，出现红肿、疼痛等症状，并且还有可能会影响病情的恢复。因此是不建议患者自己挤的。如果是毛囊炎引起的，可以在医生指导下使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗。如果是皮脂腺囊肿引起的，可以通过手术切除的方式进行治疗。
在日常生活中要注意个人卫生，保持耳朵部位清洁干燥，避免用手抓挠患处，以免加重症状。另外还要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。
