不洗头头发痒可以通过饮食调理、生活调理、物理治疗、药物治疗、心理治疗等方式进行止痒。
1、饮食调理
如果患者是因为吃辛辣刺激性食物,或者是吃了发物引起的头皮瘙痒,可以通过饮食调理的方式进行改善,在日常生活中要注意饮食清淡,避免吃辛辣刺激性、发物等食物,可以多吃新鲜的水果蔬菜,有利于缓解症状。
2、生活调理
在日常生活中,建议患者要注意头皮的卫生,可以使用温和的洗发水来洗头,同时也要避免使用具有刺激性的洗发水,以免加重瘙痒的症状。
3、物理治疗
如果患者是因为脂溢性皮炎、头癣等疾病引起的瘙痒,可以通过紫外线照射的物理方式进行治疗,有利于杀灭真菌,从而缓解症状。
4、药物治疗
如果是因为头皮癣引起的瘙痒,患者可以在医生的指导下使用抗真菌的药物进行治疗,比如伊曲康唑胶囊、盐酸特比萘芬乳膏等。如果是因为过敏性皮炎引起的瘙痒,可以遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗。
5、心理治疗
如果患者存在紧张、焦虑等不良情绪,可能会导致头皮的血液循环受到影响,也会使神经受到刺激,从而出现瘙痒的情况。建议患者可以通过心理疏导的方式进行治疗,也可以通过适当运动、听音乐等方式缓解不良情绪。
在日常生活中,患者要注意保持规律的作息,保证充足的睡眠,避免熬夜,同时要注意保持营养的均衡,避免吃辛辣油腻的食物,可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、西红柿等,有利于补充机体所需要的营养物质,还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、打太极拳等,有利于提高机体的免疫力。如果患者不适症状加重或是出现其他症状,建议患者及时前往正规医院就医,在医生的指导下进行针对性治疗,以免延误病情。