抽筋一般是指肌肉痉挛，50多岁腿肌肉痉挛可能是受凉、过度劳累、缺钙、骨质疏松症、腰椎间盘突出症等原因导致的，患者需要根据病因对症治疗。
1、受凉
如果患者不注意做好保暖措施，可能会导致腿部受凉，引起肌肉痉挛的情况。建议患者可以通过热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山等，有助于增强抵抗力。
2、过度劳累
如果患者长时间进行重体力劳动，可能会导致腿部肌肉过度劳累，从而引起肌肉痉挛的情况。建议患者可以通过按摩的方式，缓解肌肉痉挛的情况。另外，患者也可以适当进行休息，缓解不适症状。
3、缺钙
如果患者平时摄入的营养元素不足，可能会导致身体缺钙，从而引起肌肉痉挛、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙片、维生素D3片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等。
4、骨质疏松症
随着年龄的增长，身体内钙元素会大量流失，容易导致骨质疏松症，会出现骨头疼痛、肌肉痉挛、活动受限等情况。患者可遵医嘱口服葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙颗粒等药物进行改善，还要注意合理膳食，多吃排骨、牛奶等钙含量丰富的食物。
5、腰椎间盘突出症
随着年龄的增长，椎间盘会发生退行性病变，如果在此期间长期弯腰重体力劳动，可能会导致局部神经受到压迫，从而出现下肢麻木、肌肉痉挛等症状。患者可以遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片等药物进行治疗。必要时也可以及时到正规医院，在医生指导下通过牵引疗法进行改善。
日常生活中建议患者多休息，避免过度劳累和剧烈运动。如果症状持续存在且有加重趋势，建议患者及时就医以免延误病情。
