5mm的痣禁止去除这种说法不准确。5mm的痣可以去除，去除痣的方法主要包括激光治疗、冷冻治疗、手术治疗等，患者可以根据病情的需要遵医嘱选择合适的治疗方式。
1、激光治疗
如果患者觉得影响美观，可以在医生的指导下采取激光治疗的方式去除。激光治疗主要是利用激光的能量击碎皮下的黑色素，然后使其代谢排出体外，从而达到去除痣的目的。激光治疗一般不会对周围的皮肤组织造成损伤，术后患者一般可以恢复正常。
2、冷冻治疗
冷冻治疗主要是通过低温的方式将病变组织细胞坏死，从而达到治疗的目的。冷冻治疗一般会对局部皮肤造成损伤，因此患者在治疗后可能会出现局部皮肤红肿、疼痛等不良反应，通常属于正常的现象，一般在一段时间后可自行缓解。
3、手术治疗
如果患者觉得影响美观，也可以在医生的指导下采取手术治疗的方式去除。手术治疗主要是通过手术切除的方式将痣切除，从而达到治疗的目的。手术治疗一般会对局部皮肤造成损伤，术后患者一般可以恢复正常。
4、其他治疗
如果患者觉得5mm的痣长时间没有变化，一般可以不用去除，但如果患者觉得影响美观，可以在医生的指导下采取激光治疗、冷冻治疗等方式将其去除。
患者在日常生活中要做好皮肤的护理工作，避免使用刺激性的护肤品或者化妆品，以免导致皮肤出现损伤的情况。
