红巧梅花茶具有补充营养、促进消化、辅助改善便秘、辅助降血压、辅助改善睡眠质量等功效与作用，但过敏者、胃肠功能紊乱者、孕妇以及经期女性不建议饮用。
1、补充营养
红巧梅花茶主要是由红巧梅花泡制而成，含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，适当饮用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
红巧梅花茶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在便秘的患者，可以适当饮用红巧梅花茶进行缓解。
3、辅助改善便秘
红巧梅花茶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。如果存在排便困难的患者，可以适当饮用红巧梅花茶进行缓解。
4、辅助降血压
红巧梅花茶中含有黄酮类化合物，可以扩张血管，促进血液循环，在一定程度上还可以达到辅助降血压的效果。因此，高血压的患者可以适当饮用红巧梅花茶进行缓解。
5、辅助改善睡眠质量
红巧梅花茶中含有咖啡碱，可以刺激大脑皮层，兴奋神经中枢，具有辅助改善睡眠质量的功效。因此，失眠的患者可以适当饮用红巧梅花茶进行缓解。
但需要注意的是，对红巧梅过敏者不建议饮用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时，胃肠功能紊乱者、孕妇以及经期女性不建议饮用红巧梅花茶，以免加重病情或引起痛经等不适症状。如果患者在饮用红巧梅花茶后出现不适症状，建议及时就医治疗。