通常情况下，银耳莲子羹不建议天天吃，以免出现不适症状。
银耳莲子羹主要是由银耳、莲子等食材制作而成，其中银耳味甘，性平，归肺、胃、肾经，具有滋阴润肺、养胃生津的功效，可用于治疗肺虚咳嗽、痰中带血、津少口渴、病后体虚等病症。莲子味甘、涩，性平，归脾、肾、心经，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效，可用于治疗脾虚泄泻、带下、心悸、失眠等病症。由于银耳莲子羹性平，一般不建议天天吃，以免导致体内阴阳失衡，出现上火的情况。另外，对于易上火人群也不建议天天吃银耳莲子羹，以免加重上火症状。
此外，对于出现不适症状的患者，还需要及时就医，在医生指导下进行用药治疗，不可以私自用药，以免因用药不当造成不良后果。在日常生活中患者还要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。
