沙棘粉和葛根粉一般可以一起吃，两者没有配伍禁忌。但患者需要在医生指导下服用，避免自行服用，以免引起不适症状。
沙棘粉是由沙棘制作而成，具有健脾消食、止咳祛痰、活血化瘀的功效，可用于治疗脾虚食少、咳嗽痰多、瘀血症等病症。而葛根粉味甘、辛，性凉，归脾、胃、肺经，具有解肌退热、生津止渴、升阳止泻的功效，可用于治疗外感发热头痛、项背强痛、口渴、消渴、麻疹不透、热痢、泄泻等病症。两者药物没有配伍禁忌，药物成分也不存在相互作用。因此，沙棘粉和葛根粉一般可以一起吃，但患者需要在医生指导下服用。
另外，对于脾胃虚弱、体质虚寒的患者，一般不建议食用沙棘粉和葛根粉，以免加重病情。同时，对于对沙棘或葛根过敏的患者，也不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。