通常情况下，煲冬瓜汤、羊肉汤、黄芪猪蹄汤、山药排骨汤、黄精猪肚汤等汤补精增强活力最好，建议患者适量饮用。
1、冬瓜汤
冬瓜汤是以冬瓜为主要食材的一种汤品，含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质等营养物质，具有清热利尿、润肠通便等功效。患者适量食用后可以补充机体所需要的营养物质，还可以促进机体新陈代谢，有利于精子的生成。
2、羊肉汤
羊肉汤中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，具有温补气血、健脾暖胃等功效。患者适量食用后可以补充机体所需要的营养物质，还可以促进血液循环，有利于精子的生成。
3、黄芪猪蹄汤
黄芪猪蹄汤是以黄芪、猪蹄为主要食材的一种汤品，具有补益气血、美容养颜等功效。患者适量食用后可以补充机体所需要的营养物质，还可以促进卵泡发育，有利于精子的生成。
4、山药排骨汤
山药排骨汤中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等营养成分，具有健脾养胃、生津益肺等功效。患者适量食用后可以补充机体所需要的营养物质，还可以促进骨骼的发育。
5、黄精猪肚汤
黄精猪肚汤主要是由黄精、猪肚等食材熬制而成的一种汤品，具有补中益气、健脾养胃等功效。患者适量食用后可以改善脾胃虚弱所引起的食欲不振、消化不良等症状。
除此之外，煲上述汤时不要放过多调味料，如辣椒、花椒等，以免影响口感。若出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
