年轻人突然变矮可能是营养不良、生长激素缺乏症、甲状腺功能减退症、特发性矮小、佝偻病等原因引起的，需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1.营养不良：如果患者平时不注意饮食健康，经常挑食或偏食，可能会导致身体摄入的营养元素不足，从而出现身高突然下降的情况。建议患者平时要注意合理饮食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋等，同时还要多吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的多种营养物质，有利于身体健康。
2.生长激素缺乏症：生长激素缺乏症是一种内分泌疾病，主要是由于下丘脑-垂体病变所引起的一种疾病，会导致患者的骨骼发育异常，从而出现身材矮小的症状。建议可以在医生指导下使用重组人生长激素注射液进行治疗，必要时也可以遵医嘱通过手术的方式进行治疗。
3.甲状腺功能减退症：甲状腺功能减退症是由于体内甲状腺素分泌减少而引起的低代谢性疾病，会导致机体的新陈代谢速度减慢，也会使骨骼的正常发育受到影响，从而出现上述症状。可以遵医嘱服用左甲状腺素钠片、阿法骨化醇软胶囊等药物进行治疗，能够起到促进骨骼生长的作用。
4.特发性矮小：特发性矮小是一种病因不明的遗传性疾病，与基因突变有关，会导致患者的身高低于同龄人，还会伴有智力障碍、语言迟缓等症状。一般不需要特殊治疗，可以通过定期复查的方式进行观察。
5.佝偻病：佝偻病是一种以维生素D缺乏为主要特征的全身慢性营养性疾病，通常是由于维生素D摄入不足、吸收障碍等因素引起的，会导致骨骼发育畸形，从而出现上述情况。可以遵医嘱口服维生素D滴剂、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物进行治疗，能够补充身体所需要的维生素D，促进骨骼的生长发育。
在日常生活中，患者应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于维护身体健康。