手不自主的动可能是生理性因素引起的，也可能是特发性震颤、癫痫、帕金森病、颈椎病等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、生理性因素
如果患者精神过度紧张，可能会使交感神经兴奋，从而出现手抖的情况，这是一种正常的生理现象，一般不需要过分担心，也不需要特殊治疗。在日常生活中要保持愉悦的心情，避免精神压力过大，可以通过听舒缓的音乐进行改善。
2、特发性震颤
该疾病属于运动障碍性疾病，多考虑与家族遗传、环境刺激等因素有关，患者可能会出现手部、头部等不自主震颤的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸普萘洛尔片、扑米酮片等药物进行治疗。必要时，也可以在医生指导下通过脑深部电刺激手术等方式进行治疗。
3、癫痫
癫痫是由于脑部神经元异常过度放电而导致的慢性脑功能障碍性疾病，发作时会出现肢体抽搐、口吐白沫等症状。患者可遵医嘱口服抗癫痫药物进行治疗，如卡马西平片、苯妥英钠片等。同时，患者还应注意避免熬夜、酗酒、吃辛辣刺激的食物。
4、帕金森病
帕金森病是一种常见的神经系统退行性疾病，临床上主要表现为静止性震颤、运动迟缓、肌强直和姿势平衡障碍等。患者可以在医生指导下使用金刚烷胺、复方左旋多巴等药物进行治疗。必要时，患者还可以通过脑深部电刺激等方式进行手术治疗。
5、颈椎病
颈椎病是一种以颈椎间盘退行性病理改变为特征的疾病，可能与颈椎发育性椎管狭窄、慢性劳损、颈椎间盘退变等因素有关，患者可能会出现颈肩痛、颈部发僵、上肢麻木等症状。建议患者可以在医生指导下使用塞来昔布、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。同时，患者也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。
