宿便一般指的是堆积在肠道内尚未排出的粪便。宿便排干净了人可能会变得很健康，但也可能会出现皮肤变好、胃口变好、睡眠质量提升、排便习惯改变等情况。
1、皮肤变好
宿便堆积在肠道内，会导致肠道内的毒素无法及时排出，患者可能会出现皮肤暗沉、长痘等情况。当宿便排干净后，患者的皮肤状态可能会逐渐好转，面色也会逐渐红润有光泽。
2、胃口变好
宿便堆积在肠道内，可能会导致患者出现食欲不振、腹胀、腹痛等不适症状，从而影响到正常的饮食，导致患者出现食欲不振的情况。当宿便排干净后，患者的胃口可能会逐渐变好，也会增加食物的摄入量，从而补充体内所需要的营养。
3、睡眠质量提升
宿便长时间在肠道内堆积，可能会影响到正常的睡眠质量，导致患者出现失眠多梦、入睡困难等症状。当宿便排干净后，患者的睡眠质量也可能会有所提升，从而改善入睡困难的情况。
4、排便习惯改变
如果患者长期存在宿便，可能会导致大便在肠道内堆积，无法及时排出体外，从而出现便秘的情况。建议患者可以适当进食富含膳食纤维的食物，如芹菜、红薯等，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。必要时，患者也可以遵医嘱使用乳果糖口服溶液、复方聚乙二醇电解质散等药物进行治疗。
5、其他情况
如果患者不注意饮食健康，也不适当运动，可能会使胃肠道蠕动减慢，从而出现大便干结、排便费力等现象。当宿便排干净后，胃肠道蠕动也会逐渐恢复正常，此时可能不会出现上述情况。
建议患者在日常生活中需要注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等容易消化的食物。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
