野豆子一般指豆科植物豆的种子。其具有补充营养、促进消化、辅助保护眼睛、辅助降血压、预防心脑血管疾病等功效,建议患者在医生指导下适量食用。
1、补充营养
豆子中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进新陈代谢,有利于身体健康。
2、促进消化
豆子中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况,适量食用豆子可以改善便秘的情况。
3、辅助保护眼睛
豆子中含有丰富的维生素A,可以促进眼部神经的发育,在一定程度上可以提高视力。如果患者存在近视的情况,可以适量食用豆子,对辅助保护眼睛有一定的作用。
4、辅助降血压
豆子中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,可以在一定程度上辅助降低血压。
5、预防心脑血管疾病
豆子中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、叶酸等营养成分,不饱和脂肪酸、卵磷脂可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇,在一定程度上可以预防心脑血管疾病。
但要注意适量食用,以免加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现消化不良的症状,可以通过腹部按摩、适当运动等方式进行缓解,必要时可遵医嘱服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。