例假指的是月经，月经第一天最疼怕冷出汗多考虑是正常现象，也可能是腹部受凉、内分泌紊乱、子宫内膜炎、宫颈炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、正常现象
由于月经期间身体内的激素水平会发生变化，会刺激子宫内膜出现收缩的情况，从而出现疼痛、乏力等症状。因此要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，也可以使用暖水袋，通过局部热敷的方式进行改善。
2、腹部受凉
如果在月经期间不注意自身保暖，可能会使腹部受凉，从而出现疼痛、腹胀等症状。因此要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，也可以使用暖水袋，通过局部热敷的方式进行缓解。
3、内分泌紊乱
如果患者长期熬夜或饮食不当，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现月经不调、痛经等症状。建议患者保持良好的生活习惯，保证充足睡眠，避免熬夜，也可以遵医嘱服用益母草颗粒、逍遥丸等药物进行治疗。
4、子宫内膜炎
如果平时不注意个人卫生，可能会导致细菌通过宫颈口进入子宫内，从而诱发子宫内膜炎。患者一般会出现腹痛、腰酸、月经量增多等症状。建议患者可以在医生的指导下服用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物进行治疗，能够起到消除炎症、控制感染的作用。
5、宫颈炎
宫颈炎是指宫颈阴道部及宫颈管黏膜的炎症，可能是阴道炎蔓延导致的，会出现阴道分泌物增多、外阴瘙痒、灼热感等症状。患者可以在医生的指导下使用阿奇霉素胶囊、盐酸多西环素胶囊等药物进行治疗，同时要注意局部卫生清洁，避免不洁的性生活。
日常生活中患者要注意清淡饮食，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠。如果出现不适症状，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
