11岁孩子变声150cm一般还能长高10-15cm,但具体数值并没有明确的临床数据支撑。孩子身高增长与多种因素有关,如遗传因素、营养因素、运动因素等。
1、遗传因素
身高一般与遗传因素有关,如果父母双方或一方身高比较矮,孩子一般也不会太高。但如果父母双方或一方身高比较高,孩子可能会比较高。
2、营养因素
在生长发育阶段,如果孩子经常挑食、偏食,可能会导致营养不良,从而影响身高增长。建议孩子在生长发育阶段,家长应保证孩子饮食营养均衡,适当多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、牛肉、西红柿、苹果等,有助于促进孩子身高增长。
3、运动因素
如果孩子平时经常进行打篮球、跳高、跳远等运动,一般能够促进骨骼生长,有利于长高。但如果孩子平时缺乏运动,通常会影响身高增长。建议孩子在生长发育期间,家长可以适当带孩子进行户外运动,如游泳、打羽毛球等,有助于促进骨骼生长。
除此之外,睡眠因素等也会影响身高增长。如果孩子身高增长出现异常,建议及时到医院就诊,以免延误病情。