通常情况下，生精可以吃维生素E、维生素B、维生素C、维生素A等维生素，建议患者遵医嘱服用。
1、维生素E
维生素E具有抗氧化、调节免疫、促进性激素分泌等作用，可以用于治疗习惯性流产、不孕症、心脑血管疾病等。患者可以遵医嘱服用维生素E，补充身体所需要的维生素E，对生精有一定的帮助。
2、维生素B
维生素B具有促进生殖器官正常发育的作用，也可以用于改善食欲不振、神经炎等。患者可以遵医嘱服用维生素B，补充身体所需要的维生素B，对生精也有一定的帮助。
3、维生素C
维生素C具有促进机体铁元素吸收、促进四氢叶酸形成等作用，也可以用于改善坏血病、慢性铁中毒等。患者可以遵医嘱服用维生素C，补充身体所需要的维生素C，对生精也有一定的帮助。
4、维生素A
维生素A具有促进生殖器官正常发育的作用，也可以用于改善视力疲劳、干眼症等。患者可以遵医嘱服用维生素A，补充身体所需要的维生素A，对生精也有一定的帮助。
5、其他维生素
患者还可以在医生指导下服用复合维生素B片、多维元素片(21)等多种维生素。
此外，患者在日常生活中要注意饮食均衡，避免偏食，以免导致营养元素缺乏。同时患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
