通常情况下，清宫后一个月左右可以检查染色体。
染色体检查主要是通过抽血化验的方式进行检查，能够判断女性是否存在染色体异常或者遗传性疾病。在进行清宫后，女性的身体会比较虚弱，需要一段时间进行恢复。因此，在清宫后一个月左右可以进行染色体检查，此时身体已经基本恢复，检查结果也会比较准确。
在日常生活中，建议女性保持良好的生活习惯，避免频繁进行性生活，同时也要避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力。也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，预防疾病。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
