导致45岁女性出现嗜睡的原因有很多，常见的有生理因素、甲状腺功能减退、低血糖、脑供血不足以及精神心理疾病等。若长时间存在此种表现，且伴有明显不适，则应尽早就医诊治。
1.生理因素：随着年龄增长，机体各项机能逐渐衰退，可出现睡眠增多的情况，表现为嗜睡，通常无其他异常；
2.甲状腺功能减退：如桥本氏病、亚急性甲状腺炎等均可引起甲状腺功能减退，由于体内甲状腺激素分泌减少，代谢速度变慢，患者也可出现上述现象，还可伴随畏寒、乏力等症状；
3.低血糖：长期营养摄入不均衡或者糖尿病控制不佳时，均可能导致低血糖的发生。当发生严重低血糖时，可因大脑能量供应不足而产生头晕、视物模糊、心悸、大汗淋漓甚至昏迷等情况，此时也会表现出嗜睡的症状；
4.脑供血不足：多见于颈椎病、高血压、高脂血症等疾病的患者，由于椎动脉受压、血管狭窄等原因影响到脑部血液供应，进而引发脑组织缺血、缺氧，从而出现嗜睡的表现，还可伴随头痛、恶心呕吐等症状；
5.精神心理疾病：如抑郁症、焦虑症等，可能与遗传、社会环境刺激等因素有关，抑郁发作时会出现情绪低落、兴趣丧失、精力缺乏、自责自罪等症状，常会合并失眠、食欲下降、体重减轻、性欲减退等表现，部分人还会出现思维迟缓、注意力障碍等表现，可能会因此出现嗜睡的现象。
除以上相对常见原因外，还有可能是其他因素导致的，比如颅内肿瘤。日常生活中应注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，适当运动锻炼，有助于缓解不适。