月经期间一般可以适量吃枸杞菜汤。枸杞菜汤主要由枸杞、鸡蛋、猪骨草、黄瓜、胡萝卜、枸杞等食材熬制而成，营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、枸杞多糖、矿物质等营养成分，月经期间适量食用，可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。枸杞菜汤中的枸杞，具有滋补肝肾、益精明目的功效，可以改善肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、盗汗遗精等不适症状。鸡蛋中含有丰富的优质蛋白、氨基酸、卵黄素、维生素以及多种矿物质，可以补充身体所需要的营养，提高身体免疫力。猪骨草具有清热利湿、解毒消肿的功效，可以改善湿热黄疸、胁肋不舒、胃脘胀痛等不适症状。月经期间适量食用枸杞菜汤，一般不会对月经造成不良影响，还可以为身体补充所需要的营养物质。
月经期间要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激、寒凉的食物，以免引起痛经。如果出现痛经的症状，可以用热水袋热敷腹部，同时可以多喝温水，能够促进血液循环，有利于症状的改善。如果疼痛比较严重，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
除此之外，月经期间要注意腹部保暖，避免受凉，注意多加休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
