裂纹舌湿气重可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗、针灸疗法、拔罐疗法等方式进行调理。
1.饮食调理：患者平时可以适当进食具有祛湿作用的食物，比如红豆薏米粥、山药等。同时还可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、黄瓜等，有助于促进身体的新陈代谢，在一定程度上也可以起到辅助祛湿的作用。
2.生活调理：在日常生活中，患者还要注意多喝水，能够促进机体的新陈代谢，有利于体内毒素的排出。另外，患者也要避免长期处于潮湿的环境中，以免加重病情。
3.药物治疗：如果患者的症状比较严重，可以在医生指导下服用参苓白术散、附子理中丸等药物进行治疗，从而达到健脾祛湿的效果。必要时，患者也可以遵医嘱使用藿香正气水、清热祛湿颗粒等药物进行改善。
4.针灸疗法：患者也可以及时到正规医院通过针灸穴位的方式进行治疗，常用的穴位包括足三里穴、阴陵泉穴、太冲穴等，可以起到疏通经络、行气活血的功效，对于疾病有一定的缓解作用。
5.拔罐疗法：患者也可以在专业中医师的操作下通过拔火罐的方式进行治疗，主要是利用燃烧、抽吸蒸气等方式产生负压，将罐吸附于皮肤表面，从而达到舒筋通络、行气活血的目的。
除此之外，建议患者保持良好的心态，避免情绪激动，同时还需保证充足的睡眠时间，避免熬夜。若出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。