一般情况下，晒黑的皮肤可能需要1个月~3个月的时间白回来，但是具体的时间还要根据自身的情况进行判断和分析。
如果自身的体质比较好，而且在平时特别注意防晒工作，也特别注意饮食健康，经常吃富含维生素C的食物，可能恢复的时间会比较快一些，一般在1个月左右。如果自身的体质比较差，而且在平时不注意防晒工作，也不注意饮食健康，经常吃辛辣刺激或生冷寒凉类的食物，可能恢复的时间会比较慢一些，一般在3个月左右，甚至时间会更长。
在日常生活中，还要注意自身的护理，出门之前涂抹防晒霜，出门时也可以穿防晒衣或打遮阳伞，避免长期受到紫外线的照射。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜，也要避免过度劳累，以免影响到身体的恢复。
