精少通常是指少精症，患者一般可以吃生蚝、韭菜、黑豆、枸杞、人参等食物辅助生精，也可以遵医嘱服用药物进行治疗。
1、生蚝
生蚝中含有丰富的锌元素，能够促进精子的生成，还可以提高精子的质量。因此，少精症患者可以适量吃生蚝。
2、韭菜
韭菜中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物等营养成分，还含有大量的膳食纤维，不仅可以促进消化，还可以起到补肾壮阳的作用。少精症患者适量吃韭菜，可以起到辅助生精的作用。
3、黑豆
黑豆中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，还含有大量的大豆异黄酮，可以补充身体所需要的营养，有利于精子的生成。
4、枸杞
枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素、氨基酸等营养成分，还含有大量的多糖，可以促进精子的生成，有利于精子的运送。
5、人参
人参中含有人参皂苷，可以促进精子的生成，还可以提高精子的质量。因此，少精症患者可以适量吃人参。
但食物不能代替药物治疗疾病，如果患者出现少精症，应及时到医院就诊，以免延误病情。患者可以在医生指导下服用五子衍宗丸、生精胶囊等药物进行治疗。
