女人补肾滋养卵巢可以喝红枣枸杞银耳汤、甲鱼汤、当归羊肉汤、枸杞黄芪乌鸡汤、人参炖鸡汤等汤类。
1、红枣枸杞银耳汤
红枣枸杞银耳汤具有滋补肝肾、益精明目、养血安神、补气养血等功效，对于肝肾阴虚、气血不足引起的月经不调、腰膝酸软、面色苍白、精神萎靡等症状有一定的调理作用。
2、甲鱼汤
甲鱼汤中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、微量元素等营养成分，具有滋阴补肾、益精补血、清热解毒等功效，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质。
3、当归羊肉汤
当归羊肉汤主要是由羊肉、当归、黄芪等食材熬制而成，具有温补气血、调经散寒、补肾滋养卵巢等功效。适量食用当归羊肉汤可以促进血液循环，改善气血不足引起的乏力、面色苍白等症状。
4、枸杞黄芪乌鸡汤
枸杞黄芪乌鸡汤主要是由枸杞、黄芪、乌鸡等食材熬制而成，具有滋补肝肾、益精明目、养血安神、补气养血等功效，适量食用可以改善肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、精神萎靡等症状。
5、人参炖鸡汤
人参炖鸡汤中含有人参、黄芪、乌鸡等食材，具有补中益气、补肾滋养卵巢的功效，适量食用人参炖鸡汤可以改善脾胃虚弱、气血不足引起的食少倦怠、头晕心悸、腰膝酸软等症状。
除此之外，女人还可以喝红枣山药汤、当归枸杞鲫鱼汤、黄芪党参炖鸡汤等，但需要注意食物不能代替药物。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
