39健康

冬瓜糠了还能有营养吗

冬瓜糠了一般不能有营养,可能会影响到正常的营养价值。

冬瓜是一种比较常见的蔬菜,当中含有丰富的维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分,适量的吃一些能够补充身体所需要的营养,另外也可以促进胃肠道蠕动,从而可以促进体内粪便排出,能够辅助预防便秘。如果冬瓜出现了糠的情况,可能是存放时间过长导致食物腐烂所造成的,虽然冬瓜当中含有的营养成分比较多,但也容易导致食物变质,所以糠了的冬瓜一般不能继续食用,如果继续食用,有可能会对胃肠道产生刺激,从而出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不良反应。

日常生活中,患者要注意饮食卫生,尽量不要吃过期或者变质的食品。患者还要注意保持营养均衡,尽量不要过多吃辛辣、刺激、油腻的食物,如辣椒、炸鸡等。患者可以适当进行运动,如慢跑、游泳等,有助于增强自身体质。

2023-09-22浏览
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