11周岁女孩子胸部发育了，一般还能长高，因为胸部发育是女性青春期的一种表现，而身高增长与青春期的营养供应、运动锻炼、睡眠质量、心理状态等因素有关。
1、营养供应
青春期女孩子应保证充足的营养供应，尤其是蛋白质、钙、维生素D等营养物质，可多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾、新鲜蔬菜水果等。
2、运动锻炼
运动锻炼能够促进生长激素的分泌，促进骨骼发育，同时还能够增强体质，提高身体免疫力。建议青春期女孩子多进行户外运动，比如跑步、跳绳、打篮球等，有助于长高。
3、睡眠质量
睡眠质量对于身高的增长也尤为重要，因为人体在睡眠时会分泌生长激素，而生长激素的分泌高峰期是在晚上10点到凌晨2点左右，所以想要长高，保证良好的睡眠质量非常重要。建议青春期女孩子早睡早起，保持充足的睡眠。
4、心理状态
心理状态对于身高的影响也非常大，如果心理压力过大，精神紧张，可能会导致机体激素分泌紊乱，从而影响身高发育。建议家长多与孩子沟通，了解孩子的心理状态，及时疏导孩子的不良情绪。
如果出现不适症状，建议家长及时带女孩子去医院就医，以免延误病情。
