通常情况下，男性可以吃韭菜、羊肉、枸杞、牡蛎、生蚝等食物辅助提高性功能时间长。
1、韭菜
韭菜属于温补性的食物，里面含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，不仅可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，帮助消化。适量食用可以辅助改善男性性功能时间短的情况。
2、羊肉
羊肉属于温热性的食物，具有补肾壮阳、益气补虚的作用，适量食用可以改善男性性功能时间短的情况。但需要注意的是，羊肉不易消化，因此不建议过量食用，以免引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
3、枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，适量食用可以改善男性性功能时间短的情况。同时，枸杞还可以辅助改善肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等不适症状。
4、牡蛎
牡蛎属于一种海鲜类的食物，里面含有丰富的锌元素、铁元素、钙元素等营养成分，具有辅助提高精子质量的作用。适量食用也可以改善男性性功能时间短的情况。
5、生蚝
生蚝中含有丰富的氨基酸、牛磺酸以及维生素等营养成分，具有辅助提高男性性功能的作用。如果存在早泄等方面的疾病，可能会使男性出现勃起功能障碍、阴茎勃起不坚等症状，此时可以适量吃生蚝进行缓解。
除此之外，建议在日常生活中，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累。同时饮食应注意清淡易消化，避免辛辣刺激饮食，如有不适症状请及时就医治疗。