通常情况下，月经后子宫内膜厚度0.4cm是否正常，需要根据具体情况进行综合考虑。
1、正常的情况
如果女性刚来月经，子宫内膜厚度可能在0.4cm左右。这属于正常的情况，一般不需要进行任何治疗，也不需要过分担心。
2、不正常的情况
如果女性在月经结束后，子宫内膜厚度为0.4cm，则属于不正常的情况。通常是由于卵巢分泌雌激素不足所造成的，也不排除是子宫内膜增生所导致的。建议患者可以在医生的指导下，配合使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者需要注意做好腹部的保暖措施，避免出现受凉的情况。同时，还要注意饮食健康，不建议吃生冷寒凉类的食物，以免诱发痛经等不适症状。
