备孕期间每天跳绳多少个没有具体的数量，一般建议每天跳绳100-200个，可以根据自身的情况适当增减数量，通常以身体能够耐受为宜。
跳绳是一种常见的有氧运动，可以消耗体内多余的脂肪，达到减肥塑形的效果。同时，跳绳还可以增强体质，提高身体免疫力。而且，跳绳还可以促进血液循环，增强心脏功能。如果个人体质比较虚弱，可以适当增加跳绳数量，如每天跳绳200个。如果个人体质比较好，可以适当减少跳绳数量，如每天跳绳100个。
需要注意的是，在备孕期间，不建议跳绳时间过长，以免导致腿部肌肉损伤，出现疼痛症状。如果出现腿部不适，患者可以通过按摩、热敷等方式进行缓解。如果疼痛症状比较严重，患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗。
在备孕期间，患者要保持良好的生活习惯，戒烟戒酒。同时，患者还要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果等富有营养的食物，提高免疫力。如果出现月经推迟现象，可以到医院就诊治疗。
